Nasze miejsca
Poznaj nasze studia
ZEN zaczęło się od jednej maty i pomysłu na miejsce, w którym człowiek ma znaczenie. Dziś spotykamy się w trzech przestrzeniach w Szczecinie. Każda ma swój charakter, a wszystkie łączy kameralność i uważne prowadzenie.
Najpierw było podejście do człowieka
Za ZEN stoi Joanna Szadkowska, fizjoterapeutka, psycholog i instruktorka Pilatesu. Od początku ważne były dla niej małe grupy, czas na poznanie osoby ćwiczącej i ruch, który można dopasować do różnych potrzeb.
Dlatego obok Pilatesu pojawiły się kolejne formy treningu. Możesz pracować nad siłą, rozwijać kondycję albo znaleźć chwilę na regenerację. Różne doświadczenia i różne cele mają tu swoje miejsce.
Królowej Jadwigi 47/9: tutaj zaczęło się ZEN
Nasze pierwsze studio to kameralna przestrzeń Pilates. Przyjdziesz tu na Reformer indywidualnie lub w grupie. Grupa liczy maksymalnie 4 osoby, więc prowadzący ma czas na wskazówki i korekty.
Wejście znajdziesz od strony Alei Wojska Polskiego, w uliczce między Koko Sushi a Pizzerią Piccolo. Wypatruj okien z logo ZEN.
Zobacz studio przy Królowej Jadwigi →Kapitańska 3a, II piętro: Pilates i regeneracja
Przy Parku Żeromskiego, od strony Teatru Polskiego, czeka druga sala Pilates. Tutaj również ćwiczymy na reformerach indywidualnie i w grupach liczących maksymalnie 4 osoby.
Na II piętrze rozwijamy także masaż: czas na rozluźnienie, odpoczynek i regenerację. O dostępne terminy i szczegóły możesz zapytać nas bezpośrednio.
Kapitańska 3a, V piętro: siła i energia
To samo miejsce na mapie, inny charakter treningu. Na V piętrze znajdziesz butikową siłownię, zajęcia Cardio, Barre, Ass Ass Baby oraz Megaformer.
WeGym i WeCardio odbywają się w grupach liczących maksymalnie 3 osoby. Megaformer to maksymalnie 2 osoby. Małe grupy pozwalają zachować kontakt z prowadzącym także wtedy, gdy trening staje się intensywny.
Poznaj V piętro przy Kapitańskiej →Które miejsce będzie Twoje?
Zacznij od formy ruchu, która Cię ciekawi, a później sprawdź lokalizację przy wybranych zajęciach. Przy Kapitańskiej pamiętaj również o numerze piętra.
Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, napisz lub zadzwoń. Pomożemy dobrać zajęcia i poziom. A gdy już wejdziesz na salę, będzie czas, żeby poznać nie tylko sprzęt, lecz także ludzi, którzy tworzą ZEN.
Porozmawiajmy o Twojej pierwszej wizycie →