LET/Oliver BradyDorota Zalewska trenuje w ZEN.
Pilates w przygotowaniu golfistki. O mobilności, stabilności i kontroli ruchu, które mają znaczenie także w tenisie i padlu.
Przeczytaj →Z ŻYCIA ZEN
Autor: <span>Joanna Szadkowska</span>
LET/Oliver Brady
WeGym w ZEN. Siła na lata.
Dlaczego łączymy Pilates z treningiem siłowym? Poznaj WeGym, Patryka Potomskiego i siłę małej, trzyosobowej grupy.
Przeczytaj →
Trzy reformery w ZEN. Czym się różnią i dlaczego warto je poznać?
Rialto, Classical Wood Innwell i Allegro 2. Trzy reformery, różne proporcje i kolejne możliwości poznawania metody Pilates w ZEN.
Przeczytaj →
Czy „Pilates girl aesthetic” zrobiło Pilatesowi krzywdę?
Pilates nie ma jednego wyglądu. O estetyce, która może inspirować, i ruchu, w którym jest miejsce na różne osoby, potrzeby i doświadczenia.
Przeczytaj →
Reformer czy Megaformer? Czym różnią się te dwa treningi?
Podobne na pierwszy rzut oka, dają inne doświadczenie treningowe. Sprawdź, który format odpowiada Twoim potrzebom.
Przeczytaj →
Poznaj nasze studia
Królowej Jadwigi i dwa piętra przy Kapitańskiej. Poznaj trzy przestrzenie ZEN i sprawdź, co znajdziesz w każdej z nich.
Przeczytaj →